top of page
Relaxing Back Massage

ENTSPANNEN, ERHOLEN, GENIESSEN

Relax, Recover, Enjoy

KRANKENKASSEN-ANERKANNT
Ihre Gesundheit – jetzt mit möglicher Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse.

Unsere anerkannten Behandlungen können im Rahmen einer entsprechenden Zusatzversicherung von Ihrer Krankenkasse mitgetragen werden.

Damit Sie von dieser Möglichkeit profitieren können, empfehlen wir Ihnen, vor der Behandlung kurz bei Ihrer Krankenkasse nachzufragen, ob und in welchem Umfang Ihre persönliche Zusatzversicherung die Kosten übernimmt.

Professionelle Behandlung. Persönlich abgestimmt. Mit der Möglichkeit einer Kostenbeteiligung.

 
Lili Profile studio 2.png

GRÜEZI!

Ich arbeite mit klassischer Massage und Fussreflexzonenmassage auf professioneller Grundlage und mit einem klaren therapeutischen Anspruch.

 

Jede Behandlung erfolgt in einer ruhigen, strukturierten Umgebung, in der Fachkompetenz, Präzision und Qualität im Mittelpunkt stehen. Dabei richte ich meine Aufmerksamkeit vollständig auf Ihre individuelle körperliche Situation und Ihre persönlichen Bedürfnisse.

 

Die klassische Massage kann dazu beitragen, muskuläre Verspannungen zu lösen, Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern und die Beweglichkeit zu unterstützen.

 

Die Fussreflexzonenmassage ergänzt diesen Ansatz durch eine gezielte Behandlung der Füsse und wird traditionell zur Förderung der Entspannung und des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Für geeignete Fussreflexzonenbehandlungen ist eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse je nach Zusatzversicherung möglich.

Liliana Frithum

Geschäftsführerin

PHILOSOPHY

PROFESSIONELLE MASSAGETHERAPIE

Individuell abgestimmt auf Ihre körperlichen Bedürfnisse

KLASSISCHE MASSAGE
Die klassische Massage zählt zu den bewährtesten manuellen Behandlungsmethoden zur gezielten Regulation muskulärer Spannungszustände. Sie wird eingesetzt, um funktionelle Einschränkungen zu verbessern, die Durchblutung zu fördern und das Gewebe nachhaltig zu unterstützen.

Durch präzise Techniken wie Streichungen, Knetungen und gezielten Druck werden verhärtete Muskelpartien gelöst und die natürliche Beweglichkeit des Körpers gefördert. Die Behandlung wirkt sowohl lokal auf verspannte Strukturen als auch systemisch auf das vegetative Nervensystem.

Regelmässige Anwendungen können chronische Beschwerdebilder positiv beeinflussen, die Regeneration unterstützen und stressbedingte Spannungsreaktionen reduzieren.

Die klassische Massage ist somit nicht nur eine Form der Entspannung, sondern eine strukturierte, wirkungsorientierte Behandlung zur Stabilisierung des körperlichen Gleichgewichts.
envato-labs-image-edit (7).png
HEISSSTEINE-MASSAGE
Die Heisssteine-Massage nutzt angenehm warme Steine, die gezielt auf verspannte Muskelpartien oder beanspruchte Körperregionen aufgelegt werden. Die Wärme dringt tief ins Gewebe ein, fördert die Durchblutung und unterstützt den Stoffwechsel sowie die Entgiftung des Körpers.

Durch die Kombination von Temperatur und präziser Massage wird die Muskulatur effektiv gelockert und die Beweglichkeit verbessert. Die Behandlung kann als eigenständige Anwendung oder als Ergänzung zur klassischen Massage und physiotherapeutischen Behandlungen eingesetzt werden.

Die Heisssteine-Massage bietet eine tiefgehende, strukturierte Wirkung, die sowohl körperliches Gleichgewicht als auch das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig stärkt.
Wallpaper 4 FM.png
Bei der personalisierten Massage richten wir die Behandlung gezielt nach Ihren individuellen Bedürfnissen aus – sei es für einzelne Körperpartien wie Beine, Arme oder Kopf. Jede Sitzung basiert auf einer klaren Einschätzung Ihrer muskulären Spannungen und funktionellen Anforderungen.

So kann die Behandlung exakt auf Ihre Beschwerden abgestimmt werden, um Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Sie bestimmen die Dauer der Massage, während wir die Techniken präzise auf Ihre Situation anpassen – für ein spürbar effektives Ergebnis.
PERSONALISIERTE MASSAGE
Foot Massage Session
FUSSREFLEXZONEN-MASSAGE
Die Fussreflexzonen-Massage nutzt gezielte Stimulation der Reflexpunkte am Fuss, die mit verschiedenen Organen und Körperfunktionen verbunden sind. Durch präzisen Druck werden Blockaden gelöst, die Durchblutung gefördert und die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützt.

Diese Behandlung wirkt harmonisierend, kann muskuläre und mentale Spannungen reduzieren und trägt zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens bei. Sie ist sowohl als ergänzende Therapie zu medizinischen Behandlungen als auch präventiv einsetzbar.
CONTACT

JETZT BUCHEN!

Häberlinstrasse 10
8500 Frauenfeld ​
Wallisellerstrasse 115

8152 Opfikon

Öffnungszeiten:

​

Montag 08:00-19:30 Uhr

Mittwoch 08:00-19:30 Uhr

Donnerstag 08:00-19:30 Uhr

Freitag 08:00-19:30 Uhr 

Samstag 08:00-19:30 Uhr

Sonntag 08:00-19:30 Uhr

Buchen Sie Ihren Termin bequem online. Wählen Sie zwischen einer krankenkassenanerkannten Behandlung und einer Behandlung als Selbstzahler. 

Alternativ können Sie Ihren Termin telefonisch vereinbaren.

+41 76 816 19 08

© 2026 HerzHände- Massage.

bottom of page